كيف تعبر عن غضبك

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته..
الغضب شيء طبيعي و عادة مايكون شيئا صحياَ ولكن وفق معايير معينة لأنه عاطفة بشرية.. وإذا وصل الإنسان إلى نقطة عدم التحكم.. يصبح مدمرا ويؤدي إلى مشاكل عديدة..
..ســــــبــــــــحـــــــــان الــــــــلـــــــــــه ..
إن القلق النفسي و التو تر و الأ نفعا ل ينشط الجهازاللاإرادي و بالتالي يتسبب في ظهور أعراض جسمانيه متعددة يأتي في مقدمتها المو ت المفا جئ... إن للأنفعالات تأثيرات فسيولوجيه علي كافه أعضاء الجسم فهي تنشط الغدة الدرقيه والغدة الكلوية كما تؤدي الي زيادة إفرازات هرمونات الثيروكسين و الأدرنالين والكرتيزون و هذة الهرمونات عندما تزيد أفرازاتها تنشط الجهاز العصبي اللاأرادي و بالتالي زيادة معدل سرعة ضربات القلب ... أرنفاع ضغط الدم.... أرتفاع نسبة السكر
في الدم ....توتر العضلات و تقلصها .
~ و ذكــــــــــــر ~
:":":": قال رسول الله صلى الله عليه و سلم ":":":": ((" ليس الشديد بالصُّرَعة ، إنما الشديد الذي يَملك نفسه عند الغضب " .
وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلاً قال للنبي صلى الله عليه و سلم : أوصني ، قال : لا تغضب . فردد مراراً ، قال : لا تغضب))
قال الله عز وجل ((والكاظمين الغيض والعافين عن الناس))

إذن وبصراحة تامة.. كيف تعبر عن غضبك.. في منزللك.. في عملك.. بين أقاربك.. في جامعتك..

في المنزل
.. والله عـ حسب المزاج.. إذا كنت مروقة أعدي.. وأطنش.. وإذا مقفلة.. تلاقو أخواني على الجدر ملزقين.. ((ستكيرز))
مع الأقارب
: ولا كلمة.. لتجنب المشاكل..
في عملي
: مهرجان.. حتى الكل يخاف مني.. أنا انسانة جادة في العمل.. والتلاعب واللخبطة ما تعجبني.. أقوم الدنيا وأقعدها.. ~عشان كدا يحسبولي ألف حساب~
العمل أمانة .. وانتا مسؤؤل عنه أمام الله..
اسأل الله أن يتقبل أعمالنا.. و يوفقنا لما يحب و يرضى..

يللا.. حابة أعرف كيف تعبرو عن غضبكم..


اللهم أني اسأللك حسن الخاتمة.. اللهم اشف مرضانا.. وارحم موتانا.. برحمتك يا أرحم الراحمين..

</b></i>

نعوذ بالله من الخذلان