الجاثوم أو شلل النوم‏

يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:

- عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بداية النوم أوعند الاستيقاظ.
- كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة.


تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج. وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.


ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.


هل شلل النوم مؤذٍ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.

العلاج:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.


ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

- حاول الحصول على القدر الكافي من النوم.
- حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
- مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
- حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.
- بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.

______________________
الدكتور أحمد سالم باهمام
عضو هيئة التدريس بكلية الطب- جامعة الملك سعود
استشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير مركز تشخيص وعلاج اضطرابات النوم بمستشفى الملك خالد الجامعي

وطبعا قراءة المعوذات واية الكرسي والنوم على وضوء ايضاً

اللي انا اعرفه ان الجاثوم اسم من اسماء الجن او الملائكه
المهم انه ياتي كما ذكرتي في النوم
يعطيك العافيه على طرح الموضوع اختي الليدي
خالص مودتي
شموخ

انا مثلك اخوي شموخ ان الجاثوم اسم جني...والظاهر الاجانب عندهم نفس الاعتقاد

والله يرزقنا جميع النوم الهانئ الملئ بالاحلام والروئ الطيبه

اي هذاا جني يقولون
اليوم مابناام خفت هع هع
انا مرتين جاالي
المرة لاوله يقولي احبك هههههههه
والمرة الثاني يقولي انا ابغااك
قمت اقول لابوي واصيح هع هع
اقوله يقول انه يحبني اختي تقولي عاادي هو يحبك
بس الحين مافي شي
بس مااتوقع ان هذى هي لاسباااب
:-s:-s:-s:-s:-s:-s:-s:-s:-s
شكراا على الصور الى تزيغ

ضحكتيني عليج ياحرميه
زين والله والجاثوم مسوي غراميات بعد ههههههه

الله يحفظج إن شاء الله ويبعد عنج كل بني جاثوم 8-xوحبهم>:)
ونوم الهنا والعوافي:-*

هههههههههههه حرميه انتي نكته
مسويا غرميات مع جني؟



شكرا اختي على التوضيح

بلا جواثيم بلا خرابيط

اقولكم نصيحه وإن شاء الله ما تشوفون شر

الاولى
قبل ماتنام قم وتوضأ وصل الوتر والشفع ..

وقبل ما تنخمد على فرشك اقراء معي هي الايات والاحاديث..

سورة الاخلاص 4 مرات
سورة الفاتحه 4 مرات
وبعدين تقول ((( لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير )))
وتقول ((( استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه))) 10 مرات
وتقول ((( لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ))) 10 مرات

وتقراء ايــــة الكرسي
واخر ايتين من سورة البقره ..

واول 10 ايات سورة الكهف ..
واخر ايه من سورة الاسراء ...

وتقووول ((( اعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق))) 3 مرات
وتقووول ((( بسم الله الذي لا يضر ما اسمه شئ في السماءولا في الارض وهو السميع العليم ))) 3 مرات

وتحط يدك اليمني على خدك الايمن وتقوول ((( اللهم اني اسلمت وجهي اليك وفوضت امري اليك والجات ظهري اليك رغبة ورهبة اليك لا ملجا ولا منجا منك الا اليك ... امنت بكتابك الذي انزلت وبنبيك الذي ارسلت))

وتقراء سورة الكافرون ..


هذا والله اعلم .. وإن شاء الله ما يصير لكم شئ ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @@نياف@@

بلا جواثيم بلا خرابيط

اقولكم نصيحه وإن شاء الله ما تشوفون شر

الاولى
قبل ماتنام قم وتوضأ وصل الوتر والشفع ..

وقبل ما تنخمد على فرشك اقراء معي هي الايات والاحاديث..

سورة الاخلاص 4 مرات
سورة الفاتحه 4 مرات
وبعدين تقول ((( لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير )))
وتقول ((( استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه))) 10 مرات
وتقول ((( لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ))) 10 مرات

وتقراء ايــــة الكرسي
واخر ايتين من سورة البقره ..

واول 10 ايات سورة الكهف ..
واخر ايه من سورة الاسراء ...

وتقووول ((( اعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق))) 3 مرات
وتقووول ((( بسم الله الذي لا يضر ما اسمه شئ في السماءولا في الارض وهو السميع العليم ))) 3 مرات

وتحط يدك اليمني على خدك الايمن وتقوول ((( اللهم اني اسلمت وجهي اليك وفوضت امري اليك والجات ظهري اليك رغبة ورهبة اليك لا ملجا ولا منجا منك الا اليك ... امنت بكتابك الذي انزلت وبنبيك الذي ارسلت))

وتقراء سورة الكافرون ..


هذا والله اعلم .. وإن شاء الله ما يصير لكم شئ ..

اتفق مع اخوي نياف في كل ماقالة
وهذا شي مجرب باذن الله
شكرا اختي ليدي على المعلومات الفيدة والفايدة في القران الكريم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @@نياف@@

بلا جواثيم بلا خرابيط

اقولكم نصيحه وإن شاء الله ما تشوفون شر

الاولى
قبل ماتنام قم وتوضأ وصل الوتر والشفع ..

وقبل ما تنخمد على فرشك اقراء معي هي الايات والاحاديث..

سورة الاخلاص 4 مرات
سورة الفاتحه 4 مرات
وبعدين تقول ((( لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير )))
وتقول ((( استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه))) 10 مرات
وتقول ((( لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ))) 10 مرات

وتقراء ايــــة الكرسي
واخر ايتين من سورة البقره ..

واول 10 ايات سورة الكهف ..
واخر ايه من سورة الاسراء ...

وتقووول ((( اعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق))) 3 مرات
وتقووول ((( بسم الله الذي لا يضر ما اسمه شئ في السماءولا في الارض وهو السميع العليم ))) 3 مرات

وتحط يدك اليمني على خدك الايمن وتقوول ((( اللهم اني اسلمت وجهي اليك وفوضت امري اليك والجات ظهري اليك رغبة ورهبة اليك لا ملجا ولا منجا منك الا اليك ... امنت بكتابك الذي انزلت وبنبيك الذي ارسلت))

وتقراء سورة الكافرون ..


هذا والله اعلم .. وإن شاء الله ما يصير لكم شئ ..

عز الله با يأذن الفجر وما بعد خلصت يا نياف

السالفه الحين صارت تفسيرات علميه...
طول عمرنا نعرف ان الجن يخصهم في هالشي خخخخ