مهارات تقوية الذاكره

السلام عليكم ورحمت الله وبركاته


مهارات تعين على تقويه الذاكره



1-الاهتمام و الحماس
ان حماس الانسان لهدف ما في حياته يعينه كثيرا على عدم نسيان العناصر المرتبطه بهذا الهدف كلما تحمس الانسان لما يريد الوصول إليه كلما تذكر الامور المرتبطه و المتصلة بهذا الهدف

2-الترابط
تستطيع ان تتذكر الاسماء بسهوله جدا اذا تم ربط هذه الاسماء بأشياء ملموسه و محسوسه مثل ( سجن – اسد ) ( اسلام – اذاعه) ( صابون – زهره ) ولحفظ هذه العبارات نربط بين الكلمات الاسد مسجون في السجن – اذاعة الاسلام – صابون رائحته الزهره _ وهكذا ضرورة ايجاد علاقه وترابط بين العبارات و جمل


3-الترتيب وتنظيم
تستطيع ان تذكر اشياء مرتبه و منظمه بصوره اكبر مما لو كانت هذه الاشياء غير منظمه الى الاشياء المنظمه و مرتبه
} عنب – كتاب – خس – طماط – موز – خيار – قلم – برتقال {
1-عنب – موز – برتقال
2-كتاب – كرسي – قلم
3-خس – طماط – خيار


4-النوم
يمكن حفظ الابيات الشريعه و الكلمات الاجنبيه و العمليات و المعادلات الرياضيه و الكيمياء و غيرها من معلومات قبل ان تنام بربع او نصف ساعه ثم نام فان المخ يعمل على التركيز هذه المعلومات بصوره عجيبه في الذاكرتك




5-اتنظيم لوقت
الشخص المنظم يتذكر ولا ينسى
نظم وقتك – نظم عملك – نظم افكارك – نظم معلوماتك – ومن ثم لاتنسى


6-التطبيق العملي
الحرص على استمراريه في التطبيق العملي لهذه القواعد
اذا اردت ذاكره قويه .... دائم طبق عمليا ...ما تعلمته


7-الاستماع و مكان التعلم
ان مكان الاستماع و التلقي وما يحيط به من مؤثر يؤثر تأثير بالغا في حفظ او فقدان المعلومه يستطيع الطالب ان يستوعب المعلومات ويحفظها بل و يسترجعها اسرع من الطالب الذي يستمع الى شرح المعلم في مكان مزعج لذا يعمد الطلبه في مذاكرتهم لامتحانات اخر العام الى الجلوس في اماكن هادئه بعيده عن الضوضاء فمكان التعلم يؤثر تأثيرا بالغا في تذكير ونسيان
افضل مكان للدراسه على البحر (جربته بنفسي )


8-الصلاة و الخشوع
ان الصلاة و الخشوع في الصلاة في الاسلام يعمل العقل فيه و الجسم معا فالمصلي يركع ويسجد وهو يقوم بطقوس العباده و لاريب ان يعمل العقل وجسم معا في الصلاة وهو معين على تقوية ملكة حصر الذهن في الانسان


9-التقوى
ان التقوى تحدث حاله نفسيه عجيبه هي مزيج من الهدوء و الاهتمام و الخشوع و التقدير و التأمل و التدبر و هذا المزيج ينتج حافظه هائله


10-التكرار
تكرار الشي يؤدي الى تنمية الذاكره ان الذاكره كالجسم ان لم تواظب على التمارين و الحركه اليوميه فانه يؤدي الى ترهل العضلات لذا من الضروري جدا تنشيط وتحريك خلايا المخ لاسترجاع المعلومات فترداد قطعه من الشعر او من النثر (20) مرة يثبتها في الذهن اكثر مما لو كررت (10) مرات .


11-الارتباط بالحدث ان ارتباط حادثه بخوف او حزن او موقف معين او مشهد معين يؤدي الى ترسيخ الذكريات

12-فهم الكلام
كلما ازداد فهم القطعه كانت اسهل في الحفظ وكلما تعقدت تعسر حفظها فضروري جدا تبسيط المعلومات بالتشبيه او التمثيل حتى يسهل حفظها وخاصة للتلاميذ


13-الجرس المسيقي
صيغة الكلام الجميله تساعد على الحفظ لذا العلماء ينظمون العلوم بقصائد شعريه


14-السلامه الجسميه
ان الجوع و المرض و الضعف و الوهن كل ذلك يقلل من تركيز فكر المتعلم وبالتالي تقل جودة الحفظ هذا الى جانب الاضطراب العام لا يساعد المتعلم على الحفظ الأخير بقلم


15-الوقت
الصباح قبل طلوع الشمس وقبل الغروب اوقات اعتدال للحفظ و المذاكره وهدوء الليل وقت جميل للتأمل


16-بذل مجهود للتذكر
الاتكاليه على الغير يساهم بشكل كبير على اضعاف الذاكره ومن ثم النسيان مثل الاتكاليه بشكل مباشر على المذاكرات السكرتيرات او الوالدين والعلاج بيد المتعلم تعود نفسك على عدم الاتكال على الغير وان تزداد ثقة بنفسك بمحاولة الاعتماد على نفسك في تذكير المواعيد .



أدعية للإمتحانات

- قبل المذاكرة:
1. اللهم أني أسألك فهم النبيين و حفظ المرسلين و الملائكة المقربين ...
2. اللهم أجعل ألسنتنا عامرة بذكرك و قلوبنا بخشيتك و أسرارنا بطاعتك أنك على كل شيء قدير .. حسبنا الله و نعم الوكيل...


- بعد المذاكرة:
اللهم أني استودعتك ما قرأت و ما حفظت و ما تعلمت فرده عند حاجتي إليه انك على كل شيء قدير ، حسبنا الله و نعم الوكيل...



-يوم الامتحان: اللهم أني توكلت عليك و سلمت أمري إليك لا ملجأ و منجى منك إلا إليك...


- دخول القاعة: رب أدخلني مدخل صدق و أخرجني مخرج صدق و أجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا...


- قبل البدء بالحل:رب أشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقه قولي ... بسم الله الفتاح ، اللهم لا سهل ألا ما جعلته سهلا و أنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا يا ارحم الراحمين...






- أثناء الامتحان:
لا إله إلا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث ، رب إني مسني الضر أنك أرحم الراحمين ...


- عند النسيان: اللهم يا جامع الناس في يوم لا ريب فيه أجمع علي ضالتي ...


- بعد الانتهاء: الحمد لله الذي هدانا لهذا و ما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله
...



- عند تسليم الورقه :
الحمد لله الذي بنعمتة تتم الصالحات



اتمنى لكم التوفيق
منقول للاستفاده