أضــــــــرار التــــدخيـــــــــن

	سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟ هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي : مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة: الوقت بعد تناول آخر سيجارة الاستجابة الجسمانية بعد 20 دقيقة · بعد 8 ساعات · بعد 24 ساعة · بعد 48 ساعة · بعد 72 ساعة · بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر · بعد شهر وحتى تسعة شهور · عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي. · عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم. · قلة فرص الإصابة بأزمات القلب. · نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة · ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس. · زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%. · اختفاء السعال تدريجياً. · قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية. · انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن · اختفاء ضيق التنفس وقصره · إعادة نمو الأهداب في الرئة. · قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي. · ازدياد الطاقة بشكل كلي.

اخي ساحر الليالي
لك الشكر الجزيل على طرح مثل هذا الموضوع الجميل وان تكرر فالتكرار يعلم الشطار
فالدخان السم القاتل البطىء فهي فرصه لكل مدخن ان يتوكل على الله ففي شهر الصوم والبركه
تتربى النفوس وتتعود على الصبر فدعوه لكل مدخن ان يغتنم الفرصه
اخي ساحر الليالي جزاك الله خير
ولك من التحيه والاحترام

اخي الف شكر على الطرح
ولك ودي

شكرا على الطرح
ولك ودي

الاخ ساحر الليالي تسلم على هذا الطرح الجميل والنصيحه التي نتمنى من المدخنين ان ينتهزو الفرصه في شهر رمضان الفضيل وان يقلعو عن هذه الافه الضاره بالجسم والمال بيض الله وجهك وسلمت يداك وكل عام والجميع بخير

ألف شكر للجميع وندعي ربنا ان كل مسلم مايدخن أو من هذه الامور

"ساحر الليالي"
ربي يعطيك الف عافيه على النصيحه الجميله
والله انا استغرب هذا المدخن يعرف انه هذا يضره ماديا وبدنيا وعاده يعاند
وعاد قمة الغباء انه كل مايشتريها يقرا مكتوب على الباكت السجاره
"التدخين مضر بالصحه ويؤدي الى تصلب الشرايين ويؤثر على القلب"
ومع ذلك يصر ويعاند ويرجع يمارس التدخين مره اخرى
ولاكن رمضان اقبل نقول الله يعين المدخنين على ترك هذا الآفه ويعيد لهم صحتهم
لك خالص شكري وتقديري على مواضيعك الحلووووووووووه....
تقبل مروري
اخــــــــــــ قيصـر شبـوه ــــــــــوك

اخي ساحر اليالي اتمنى ان تجد مشاركتك الطيبة صداها في قلب كل انسان
ابتلاة اللة بتدخين
كما اتمنى لك الصحة والعافية

اللة يسلمك