قبل الأكل أشياء مهمه سبعه يمكن مايعرفها؟؟؟

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل



1- لا تدخن


لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.




2- لا تأكل الفواكه مباشرة


إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




3- لا تشرب الشاي مباشرة


وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.




4- لا ترخي حزام البطن


حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.




5- لا تسبح


الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




6- لا تتمشى


من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




7- لا تنام مباشرة


إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

أولاً ماأقول الا الله يصــلحك .. أنعدمت الأألواان كلها الا الأبيــض !!


لا وبــعد التظليل يطلعلي أزرق وأبيض>> هلال يعني !!


ورغم أني نــصرااويــــــــــــة متعصبــة




بس أبرد عليــك ^_^





من جد ياأخوي عادات جداً سيئـــة .. ورغم أن حنا نعرف أثارهــا السلبية لكن بعدنا نسويـــها



وأولــها الشاي بعد الأكـــل



أصلاً الشاااي غــلط مع الأكل أو بــعده لأنك لما تأكل وجبة فيها بروتين ( لحم - بقوليــات ) وتشرب بعدها شئ..

الكافيين اللي بالشاي والقهوة يمنع الجسم من الأاستــفاده من الحديد اللي بهالبروتين


وبــكذا تكون أكلت وجبة خاليــة من الفوائد الغذاائيــة





لكن البعض للأســف يقول حنا نشرب شاي عشان نهضــم.. بأمــكانك أستبدال الشاي بالنعاع المغلي أو الزنجبيــل بدون القــهوة ..




وبعدهم يقولوا ليش كثرت السمنة وليش فلان عنده سكر وضغط وكوليسترول وفقر دم !!!




نسأل الله السلاامة

على المروووووووور

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل



1- لا تدخن


لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.




2- لا تأكل الفواكه مباشرة


إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




3- لا تشرب الشاي مباشرة


وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.




4- لا ترخي حزام البطن


حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.




5- لا تسبح


الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




6- لا تتمشى


من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




7- لا تنام مباشرة


إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

مشكور يامجنون المصعبي على السبع النصائح

مشكور على الموضوع بس خوفتني الاوله والسادسه ماهي موجوده اما الباقي موجودات يعني تقول ما شي علينا شر
..............................
ودمتم بود اخوكم فتى الأدغال