اليك عااادات يومية تدخل السرور الى قلبك؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليك عادات يومية تدخل السرور الى قلبك


* قبل النهوض من سريرك في الصباح ، فكر ولو لثوان معدودة في أمر يشعرك بالسرور والبهجة والأمان على سبيل المثال ضوء الشمس المتسلل عبر النافذة، أو اللحن الرخيم المنطلق من المذياع ، أو نحو ذلك من الأمور التي تجعلك تشعر بالسعادة، إن هذا من شأنه أن يساعدك على أن تبدئ يومك بطريقة إيجابية مليئة بالتفاؤل والأمل المشرق ، واتبع نفس الطريقة عندما تذهبين إلى فراش النوم؛ وستكون ليلتك هانئة.

* تذكر الأشياء البسيطة ، فمن المؤكد أن الأشياء الكبيرة، كالحصول على زيادة في الراتب أو اقتناء سيارة فارهة، تندرج تحت المنجزات الضخمة.

* ولكن ماذا عن الأشياء اليومية التي تجعلك تشعر بفرحة خاصة وتستمتع بلحظات ذات مدلول ومغزى، مثل ضحكة طفل صغير يقهقه في براءة، أو رشفة من كوب شاي؟ فلا تدع مثل هذه الأشياء الصغيرة الساحرة تفلت منك في خضم المشاغل اليومية.

* قدر كل من حولك ، فقد أثبتت الدراسات أن الإعراب عن التقدير والعرفان للآخرين يجعل المرء أكثر تفاؤلاً وقدرة على احتمال متاعب الحياة ليس لمجرد ساعات أو أيام وإنما لأسابيع.

* اكتب ودون بعض الملاحظات والخواطر ، وما عليك إلا أن تسجل يومياً بعض الأشياء التي تمت على ما يرام ومرَّت كما كنت تتمنى، وستشعر بمزيد من التفاؤل وستزيد احتمالات بلوغك لأهدافك المنشودة ،إذا أمضيت خمس دقائق فقط في تدوين الأشياء التي تمت كما كنا نتمنى.

*وفي النهاية التوكل على الله .. تجعل الانسان مطمئنا ومتفائلا .. فالمؤمن لا يعرف الكابة او الحزن ..

وتحياتي للجميع

وش أحسن بعد ماتصطبح قلص شااااااااااهي حليب ملبن يرد الحس ........ (~~)

حيزر ههههههههههههههه والله عندك حق نحنا مانقدر نستغني على الشاي.... مشكور يالغالي على مرورك الكريم وخفه دمك يابن الاجواد