لك الشكر مشرفنا العام على هذه المعلمومات القيمة
لو اتبعنا منهج النبي صلى الله عليه وسلم لما احتجنا الى تلك العلاجات والادوية الضارت
تأملوا معي هذا الحديث:
( ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا بد فاعلا ، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه ) أخرجه أحمد و الترمذي
بمعني أن طريقة ا لأكل السليمة هي أن تأكل ثلث حصة طعامك الأصلية
وثلث حصة شرابك وتترك ثلثا في بطنك للتنفس فلا تملئ بطنك أبدا بالطعام أو الشراب فذلك مناف للسنة النبوية.
طريقة الاتباع :
1- جدد النية وذكر نفسك أنك تتبع السنة وأن تناولك للطعام لتقوية البدن على الطاعات.
2- عدم الإسراف في إعداد أنواع كثيرة من الطعام وعدم الإسراف في تناول ذلك الطعام.
3- لا تأكل حتى تحس بالجوع و لقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم لا يأكل إلا إذا شعر بالجوع وإذا أكل لا يشبع، وكان أبوهريرة رضي الله عنه يقول “ما شبع آل محمد صلى الله عليه وسلم من طعام ثلاثة أيام حتى قبض” وإذا قمت من الطعام تقوم دون شبع كهديه عليه السلام
اخي الغالي العريفي لك مني الشكر والتقدير