الرياضه شي ضروري من ولو حتى بالمشي المتكرر, لتحريك و تسهيل مرور الدم المحمل بالأكسجين إلى الجسم ومن فوائدها أيضا الشعور بالحيويه والنشاط الدائم,,,,,,,
يجيب علينا أن نهتم بصحتنا لأن مثل ماتعرفون أخوتي ألأعزاء الصحـــــــــــة تــــــــــــاج على رؤوس الأصحاء
أشكرك أخي نيـــــــــــاف على هذي الفائده العلميه وإنشالله ينتفع بها الجميع .............