( مشرف سابق )
نصائح جيدة أختي ولكن بعض الأحيــان يكون من الحمــاس مايشغلنا عن ممارست هذة التمارين الجميلــه
يـاطائر الـبان قـد هـيجت أشجاني** وزدتـنـي طـربـاً يـاطائر الـبان ان كنت تندب إلـفاً فـجعت بـه ** فـقد شـجاك الـذي بالبين أشجاني