وحدك من يملك السيطرة على تصرفاتك وعلى أعصابك ؟ فلا تفقدها أبدا مهما استفزك الموقف ؟ فالأدب الجم ؟ يؤتي أحيانا بنفس تأثير الغضب الجم على الطرف الآخر؟ وقد تجني به مالا تجنيه من العصبية . thank you very much