O
تريد أن تكون زعيمًا, وعندما ترى شيئ ما وتريد الحصول عليه تواصل النّضال حتّى تناله . أنت رائد, مخلص, عاطفيّ و واثق . ومن عيوبك الغرور والغيرة و وتميل لتكون تنافسيّا جدًّا .
نظام أصحاب فصيلة الدم (o)..

الإفطار:

حليب الصويا+ بيضة مسلوقة+ عصير أناناس أو خوخ.

الغداء:

قطعة هامبورجر من لحم البقر الصافى مع شريحتين من الخبز الأسمر+ سلطة خضراء مكونة من (الخس، البقدونس، البصل، الجزر، والخيار) مع زيت الزيتون.
وجبة خفيفة عصراً:
ثمرة تفاح.

العشاء:

2 سمكة مشوية+ شرائح خس.
نوع الرياضة المناسبة:
الركض وتمرينات الأيروبيك لمدة ساعة يومياً.
نصايح مفيده ومعلومات فريده
تشكر عليها