يعيش كثير منا أسرى الماضي فنجدهم لا يستطيعون التخلص منه في تفكيرهم او سلوكهم مع العلم بانه من المستحيل تغيير ما حدث في الماضي0 فلو ان شخصا تمنى أنه غسل سيارته بالامس فانه مهما أطال التمني لن يجعل سيارته نظيفه 0
يمكن للانسان ان يختار بين الاستسلام للماضي وبين التعلم منه 0 فالاستسلام للماضي يثير المشاعر السلبية عند تذكر اي حادثة أو تجربه غير مرضية ولكن التعلم من الماضي يعني قبول الانسان نفسه كما هو الان دون التعلق باوهام ما حدث في الماضي من حيث كونها عوائق نفسية عن تحقيق الاهداف الحاليه 0
عندما يسترجع الانسان ذكريات مؤلمة فانه يطلق العنان للمشاعر السلبية من شعور بالذنب او تأنيب للضمير وغيرها - بأن تسيطر عليه 0 وربما وجه الانسان اللوم للناس او الحوادث او سوء الحظ مما قد ينتهي به الى الشعور بالغضب او الحقد او الرغبة في الانتقام او الاحباط 0
وجميع هذه المشاعر تجعل الانسان غير فعال مختلا عاطفيا خائر القوى والعزيمة لانه يصبح مثل من يحاول الجري وهو يسحب عربة محملة بالحجارة 0
ما حصل في الماضي من قسوة الوالدين او فقد عزيز او وقوع حادث اليم او هجر من الاصدقاء او غيرها 0 تجارب عانى منها معظم الناس وخصوصا الناجحون ولكنهم نجحوا في التخلص من اثارها السلبية بعدم الاستسلام لها لانها من اكبر عوائق النجاح وركزوا على لحظتهم الحاضره ووجهوا القدرات والطاقات نحوها بدلا من تضييعها في دوامة الهروب الى الماضي 0