منتديات المصعبين - نتائج البحث

الإهداءات

		منتديات المصعبين > البحث في المنتدى
نتائج البحث

عرض النتائج 1 إلى 4 من 4
استغرق البحث 0.00 ثواني. البحث: المشاركات بواسطة: عقد اللؤلؤ

المنتدى: المنتدى الصحي

18-10-2009, 11:25 PM

مشاركات: 12

تمارين الايروبيك

المشاهدات: 1,501

أرسلت بواسطة عقد اللؤلؤ

جيم المصعبين زين قبل كل رد تطبيق وحده من الحركات...

جيم المصعبين زين قبل كل رد تطبيق وحده من الحركات ti:r
وبالنسبه للفرق مابين الرياضتين فهو في النتيجه
المشي والهروله بالشارع تحافظ على قوام الجسم بشكل عام..بس كعضلات ونحت للجسم نسبة ضئيله مقارنة...

المنتدى: المنتدى الصحي

18-10-2009, 01:01 AM

مشاركات: 12

تمارين الايروبيك

المشاهدات: 1,501

أرسلت بواسطة عقد اللؤلؤ

العفو وحياكم اخواني وهدفنا الفايده إن شاء الله ...

العفو وحياكم اخواني وهدفنا الفايده إن شاء الله
وإن شاء الله ماشر اخوي فتى مطهر :)

المنتدى: المنتدى الصحي

17-10-2009, 02:18 PM

مشاركات: 12

تمارين الايروبيك

المشاهدات: 1,501

أرسلت بواسطة عقد اللؤلؤ

Part 2 مخصص لرياضة العضد (او الزند)...

Part 2

مخصص لرياضة العضد (او الزند) منطقة بين الكوع والكتف

عضلات الصدر وعضلات الذراع الخلفية

المنتدى: المنتدى الصحي

17-10-2009, 02:17 PM

مشاركات: 12

تمارين الايروبيك

المشاهدات: 1,501

أرسلت بواسطة عقد اللؤلؤ

تمارين الايروبيك

تعريف الايروبيك
رياضة الأيروبك تعتبر من أشهر الرياضات التى توفرها الأندية الرياضية.
وهي عبارة عن حركات رياضية تشبه الرقص، ومنها أنواع عديدة.
http://i35.tinypic.com/2s8mhbo.jpg

فوائد رياضة...

عرض النتائج 1 إلى 4 من 4

الانتقال السريع إلى

جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 05:58 PM.