التعامل مع الاكتئاب واسبابة .

[راعي لولة]

الثقة بالله أزكى أمل . والتوكل عليه أوفى عمل

التعامل مع الاكتئاب

بعض الناس كان له اهداف يسعى اليها فى يوم ما ثم فجاه تركها م لم يعد يأبه بها.على سبيل المثال لا الشخص الذى كان دائما يريد ان يمتلك شركته الخاصه ثم فجأه وجد نفسه يعمل عند شخص اخر. المشكله هنا لا تكمن فى ترك الهدف و لكنها تكمن فى خداع الشخص لنفسه عن طريق محاوله اقناعها انه سعيد فى عمله و هذا احد اسباب الاكتئاب. عقلك لا يمكن ان يجعلك تتخلى عن حلم كان عندك لم تحققه الا ان يصيبك بالاكتئاب.
كثير من الناس يخدعوا انفسهم كل صباح حينما يحاولوا ان ينسبوا ترك احلامهم و اهدافهم لاسباب اخرى مثل الانشغال بالعمل او عدم ايجاد الوقت. اعلم ان هذا لا يسبب شىء الا الاكتئاب.
هل تعيش فى حاله اكتئاب مستمر؟

بعد ان يبدأ هؤلاء الناس فى خداع انفسهم بتلك الطريقه يقوموا بدفن مشاكلهم و يحاولوا نسيانها تماما و كأنها لم تكن هناك. و رغم ان تلك محاوله ذكيه الا انها تؤدى الى:
-تقلبات فى المزاج بدون سبب واضح
-الحزن المستمر
-الاصابه بالاكتئاب.
اعلم ان الهروب من مشاكلك, دفن احلامك او التظاهر بانها لم تكن موجوده سيؤدى بك حتما الى الاكتئاب, و العكس صحيح.

منقول للامانة الادبية والعلمية .
الثقة بالله أزكى أمل . والتوكل عليه أوفى عمل